腰痛 腰痛の方が行うべき対策８選 腰痛歴２０年ベテランの体験談！ はじめて、ぎっくり腰を発症してから約２０年が経過しました。 あまりの痛さと情けなさにさまざまな対策を講じてきましたが、その体験談と評価についてまとめましたので、読者の方の腰痛対策への参考に少しでもなれば幸いです。 私の腰痛タイプ ... 2020.01.26 腰痛
腰痛 ギックリ腰はこれで解消する？腰痛対策マットレス体験談 はじめに はじめてぎっくり腰になったのが、約１８年前。 ぎっくり腰の恐怖から逃れるために、さまざまな対策をおこなってきました。 その中でも大変なのがマットレス選びです。 いいものでも合わないものは合いません。 全然... 2020.01.10 腰痛
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